Le Lotus et l'Olivier : Donnez un esprit nouveau à votre corps Gérer votre bien-être ? Connaître les ressources naturelles des plantes ? Découvrir vos potentiels énergétiques ? Savoir vivre plus sereinement ? Vous détendre efficacement ? Garder votre tonus ? Vous vous reconnaissez dans ces questions ? Vous avez envie de trouver des réponses ? Pour vous, nos deux formules toniques. Zen ou Source ? A vous de choisir.... La formule Zen : Cinq demi-journées du lundi au vendredi à 09h30 (atelier en langue française; à partir de mars 2006, atelier en langue anglaise à 14h30). Lundi : les plantes médicinales, leurs effets sur nos petis maux quotidiens. Mardi : le régime méditerranéen et ses vertus anti-oxydantes. Mercredi : les cures à base de plantes au rythme des saisons. Jeudi : les huiles essentielles et l'aromathérapie. Vendredi : l'utilisation des compléments alimentaires naturels. De 11h30 à 13 heures, séance d'étirements, de respiration et de relaxation (en français et en anglais). Forfait 5 demi-journées : 300 Euro; à la demi-journée : 75 Euro; groupes d'une dizaine de personnes maximum; tarif groupe et tarif couple (nous consulter). La formule Source : Trois demi-journées du lundi au mercredi à 09h30 (atelier en langue française; à partir de mars 2006, atelier en langue anglaise à 14h30). Lundi : les plantes médicinales, leurs effets sur nos petits maux quotidiens. Mardi : le régime méditerranéen et ses vertus anti-oxydantes. Mercredi : les cures à base de plantes au rythme des saisons. De 11h30 à 13 heures, séance d'étirements, de respiration et de relaxation (en français et en anglais). Forfait 3 demi-journées : 200 Euro; groupes d'une dizaine de personnes maximum; tarif groupe et tarif couple (nous consulter). La Villa Saint-Victor propose une formule d'hébergement et de restauration parfaitement adaptée à nos diverses formules : prenez contact avec l'hôtel. En outre, les personnes ne résidant pas à l'hôtel peuvent participer aux ateliers (au tarif des demi-journées). Claire Meisel : La passion de la douceur Après une longue mission à Londres, c'est en Andalousie au bord de la Méditerranée que Claire Meisel découvre le Yoga en 1985. De retour en France après cinq ans passés en Espagne, elle continue sa pratique et suit la formation de l'EIDYT (Ecole Internationale De Yoga Traditionnel) à Paris. Elle enseigne depuis 1998 comme Professeur de Yoga affilié à la FFHY (Fédération Française de Hatha-Yoga, sur internet : www.ff-hatha-yoga.com). Passionnée par les méthodes de soins doux et naturels, elle suit en outre durant 3 ans le cycle complet de formation de l'IMDERPLAM (Institut Méditerranéen de Documentation, d'Enseignement et de Recherche sur les PLAntes Médicinales, sur internet : www.imderplam.net), à côté de Montpellier. Pour transmettre à la fois les atouts de la sagesse orientale et de l'art de vie méditerranéen, elle crée début 2005 le Lotus et l'Olivier. Objectif : vous faire profiter des trésors de l'Orient et de l'Occitanie. Le Gard : Sous bonnes influences Forêts verdoyantes des Cévennes, plages ensoleillées de la Méditerranée, Camargue et sa tradition tauromachique, végétation sauvage et odorante de la garrigue.... Et au beau milieu, Nîmes, la ville la plus espagnole de France, l'un des berceaux de la civilisation romaine en Europe (Pont du Gard, Arènes et Maison Carrée). Sur internet : www.tourismegard.com La Villa Saint-Victor : Un petit rêve Cet hôtel de charme se situe à Saint-Victor-des-Oules, à 8 km d'Uzès. Il est bâti à flanc de colline dans un parc aux arbres centenaires offrant à ses hôtes en quête de dépaysement de magnifiques paysages. Il ouvre sur un panorama exceptionnel qui embrasse les Cévennes toutes proches, la plaine de Saint Quentin et la cité d'Uzès. Sur internet : www.villasaintvictor.com Uzès : Une ville chaleureuse Entre Nîmes et Avignon, le premier de France est l'un des ensembles féodaux les mieux conservés au centre d'une ville. VOus y découvrirez le jardin médiéval - lieu dédié à la découverte des plantes utilisées au Moyen âge-, la cathédrale, la Place aux Herbes, l'église Saint-Etienne, la Tour Fenestrelle, et bien d'autres curiosités. Vous pourrez également vous promener dans l'Uzège entre champs d'oliviers et garrigues, et visiter les villages avoisinants comme celui de Saint-Quentin-la-Poterie et ses potiers renommés. Sur internet : www.uzes-tourisme.com Mon conseil du mois : Le mois prochain, l'hiver va frapper à la porte. Pour le recevoir dans les meilleures conditions, voici quelques petits trucs : Tout d'abord, prenez de la vitamine C, "la sublime, la divine", en optant pour des produits naturels à base d'acérola, petite cerise qui nous vient du Brésil. Ensuite, pour garder tonus et entrain, buvez au quotidien des tisanes en mélangeant sauge, romarin et thym. Contact : Claire Meisel, 369 rue du Faoü, 30320 Poulx Téléphone : +33 (0)8 70 28 90 49 (prix d'un appel local) Mobile : +33 (0)6 87 04 62 03 Courriel : claire.meisel@lotus-et-olivier.com Your body: Getting to know it Take control of your well-being Know the natural resources found in plants Discover your energy potential Learn how to live more serenely Effectively "let go" and relax Keep your dynamism Do you find yourself thinking about these issues? Would you like to focus on them for a few days? For you, our two invigorating formulas. Zen or Source? It’s up to you! The Zen formula: five mornings from Monday to Friday From 11:30 am to 1:00 pm: Stretching exercises, breathing and relaxation (in French and English) Price for the five session:: 125 Euros Price per session: 30 Euros Maximum number: 12 people For group tariffs and for couples, contact us The Villa Saint Victor has an accommodation and food formula that is perfectly adapted to workshop participants, and offers them a special discount rate: contact the hotel for details. If you are not staying at the hotel, you can still take part in the workshops. The source formula: 3 days from Monday to Wednesday From 11:30 am to 1:00 pm: Stretching exercises, breathing and relaxation (in French and English) From 2:30 to 4:30: Workshop in English Monday: Medicinal plants, the way they soothe our little everyday ills Tuesday: The Mediterranean diet and its antioxidant virtues Wednesday: Essential oils and aromatherapy Price for the 3 days: 200 Euros Price per day: 75 Euros Maximum number : 12 people For group tariffs and for couples, contact us The Villa Saint Victor has an accommodation and food formula that is perfectly adapted to workshop participants, and offers them a special discount rate: contact the hotel for details. If you are not staying at the hotel, you can still take part in the workshops. Claire Meisel, passionate about the gentle approach After a long time spent in London, Claire Meisel discovered yoga in Andalusia, on the shore of the Mediterranean, in 1985. She lived in Spain for five years, then went to Paris where she continued practising and trained at the EIDYT, the International Traditional Yoga School. She has taught yoga since 1988 as an affiliate of the FFHY, the French Federation of Hatha Yoga. On the Net: www.ff-hatha-yoga.com Passionate about gentle and natural treatment methods, she took the full training cycle of IMDERPLAM, the Mediterranean Institute for Medicinal Plant Documentation, Teaching and Research. On the Net: www.imderplam.net In order to pass on the benefits of both Eastern wisdom and the Mediterranean art de vivre, she created “Le Lotus et l’Olivier” in early 2005, so that you can also take advantage of both “Orient and Occitan”. The Gard region: benign influences everywhere The green forests of the Cévennes, the Mediterranean's sunny beaches, the Camargue with its tradition of bull raising, and the sturdy and sweet-smelling plants of the "garrigue” wildlands... And right in the middle of it all, Nîmes, "the most Spanish of French towns", a cradle of Roman civilisation in Europe, with the World Heritage listed Pont du Gard, the arenas and the Maison Carrée temple. On the Net : www.tourismegard.com The Villa Saint-Victor: a perfect little dream This charming hotel in Saint-Victor-des-Oules, 8 kms from Uzès, is built on the side of a hill in a park of century-old trees. This landscape is ideal for visitors seeking a change of scenery. The wide panorama from the hotel extends as far as the Cévennes hills, the Saint-Quentin plains and the medieval town of Uzès. On the Net: www.villasaintvictor.com Uzès, a welcoming and intriguing town Between Nîmes and Avignon, France’s earliest dukedom is one of the best-preserved feudal complexes to be found in a town centre. Discover its medieval garden, dedicated to the discovery of plants used in the middle ages, the Cathedral, the Place aux Herbes, St Stephen’s Church, the Tour Fenestrelle and a host of other curiosities. You can also stroll along the Uzège river between fields of olive trees and the wonderful garrigue and visit nearby villages such as Saint-Quentin-la-Poterie and its renowned community of potters. On the Net: www.uzes-tourisme.com Contact: Claire Meisel 369, rue de Faoü 30320 Poulx France Tel: +33 8 70 28 90 49 Mobile: +33 6 87 04 2 03 From within France, replace the +33 with a 0 E-mail: claire.meisel@lotus-et-olivier.com
