Les cours de Yoga proposés par Le Lotus et l’Olivier sont issus des enseignements de Hatha-Yoga appris avec Sri Mahesh et de Kundalini Yoga appris avec Michel Manor.

 

Yoga en mini-groupes – Paris 8ème

 

Yoga pré- et postnatal

Des étirements doux et toniques adaptés à la femme enceinte ainsi que des exercices respiratoires spécial grossesse vous sont proposés. Ensuite, en fin de séance, pratique d’une relaxation profonde. Idéal pour se ressourcer et communiquer avec bébé.

Le lundi à 17h45 et le vendredi à 12h30 (1h15)

1 cours : 25€  (220€ pour 10 cours pris en 3 mois, de date à date)

 

Yoga pour adultes

Séances de Yoga très personnalisées pendant lesquelles vous pratiquez des étirements adaptés à vos besoins. Ces étirements sont rythmés par une respiration ample et profonde. Puis en fin de séance, une relaxation profonde et ressourçante vous est proposée.

Le lundi à 8h, 11h et 12h30 et le vendredi à 11h et 18h (1h15)

1 cours : 25€ (220€ pour 10 cours pris en 3 mois, de date à date)

 

Journées et demi-journées « Tonus et Sérénité »

Paris et petite couronne
Chez vous, entre amis en toute convivialité, nous vous composons et animons une journée ou demi-journée bien-être selon vos besoins et désirs.
A partir de 4 personnes
Demi-journée (3h.) 60€ par personne
Journée (6h.) : 100€ par personne

 

Journées « Grossesse sereine » – Paris 8ème

Les bons repères nutritionnels pendant la grossesse. Les remèdes naturels contre les petits bobos de la grossesse. Pratique d’étirements, de respirations et de méthodes de relaxation pour mieux communiquer avec bébé et se préparer à l’accouchement. Partage et beaux moments d’échange avec d’autres femmes enceintes.

A partir de 4 personnes
Journée (6h.) : 100€ par personne